Khasiat dan Manfaat " Makan Pare " Bagi Kesehatan Tubuh

Oleh BAMBANG AR

Jumat, 10 Juli 2015

Bagikan :

Tweet

Sayur pare merupakan sayura yang memiliki rasa pahit. Tidak banyak orang menyukai sayur ini, apalagi anak kecil banyak sekali yang tidak menyukainya karena pahit. Padahal jika mau berkompromi dengan rasa pahit tersebut, banyak sekali manfaat pare yang bisa kita peroleh. Sayur pare memiliki tekstur seperti timun yang memiliki permukaan kulit berkutil. Oleh sebab itu pare juga disebut sebagai timun pahit. Tanaman ini tumbuh dengan cara merambat dan tumbuh subur di tanah air kita Indonesia. Namun siapa sangka dengan bentuknya yang mirip buah berkutil dan rasanya yang pahit memiliki segudang manfaat. Selain bisa dikonsumsi sebagai sayuran, tanaman ini terkenal untuk digunakan sebagai obat herbal di masyarakat. Oleh karena itu kami telah merangkum khasiat dan manfaat pare yang dilansir oleh healthbenefitstimes.com. Berikut ini beberapa poin yang telah kami rangkum dari laman tersebut.

1. Untuk Diabetes

Anda penderita diabetes?  Jika benar, anda berada dihalaman yang tepat. Pare telah terbukti menjadi obat diabetes yang efektif. Penelitian telah menunjukkan bahwa pare sangat efektif untuk mengurangi kadar glukosa darah pada hewan maupun manusia.

2. Melawan Kanker

Beberapa kandungan dalam pare dapat dimanfaatkan untuk mengontrol perkembangan beberapa jenis sel kanker. Pada tahun 2000, para peneliti menguji kemampuan zat dari pare untuk melawan sel sel kanker terutama kanker payudara.

3. Menghilangkan Gejala Wasir

Dilansir dari laman Ygoy.com, jus pare sangat membantu untuk mengobati pembengkakkan yang disebut juga dengan wasir. Hal ini karena terjadi peradangan pada aliran darah yang ada di bagian bawah rektum atau anus. Selain jus pare, akar pare juga bisa digunakan sebagai pasta untuk mengobati wasir. Caranya adalah dengan mengoleskan pasta tersebut ke anus yang mengalami pembengkakkan untuk mengurangi rasa sakit.

4. Mengurangi Rasa Gatal pada Infeksi

Dilansir dari laman ayurvedic-medicines.com, pare memiliki kemampuan membersihkan darah. Dengan menggunakan pare, aliran darah bisa terbebas dari infeksi jamur sehingga bisa untuk mengurangi rasa gatal pada kulit yang terinfeksi karena luka. Caranya adalah dengan mengkonsumsi pare setiap pagi sebelum makan.

5. Mengobati Kondisi Pernapasan

Sesuai dengan Ayurvedic-obat com, pare juga dapat digunakan untuk mengobati berbagai masalah pernapasan. Diantaranya yaitu untuk mengobati masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, faringitis, serta rhinitis. Gunakan pada malam hari sebelum tidur.

6. Membantu Pengelihatan

Kadar beta-karoten membantu untuk menangani masalah mata.

7.  Baik untuk Pencernaan

Pare memiliki kualitas yang bisa untuk menghilangkan masalah usus jika digunakan secara teratur.

8. Untuk Diet Sehat

Diet bukan berarti harus kelaparan bukan? Manfaatkanlah pare untuk diet karena pare bisa digunakan untuk membakar kalori yang berlebihan serta mengurangi lemak dalam perut. Para ahli telah merekomendasikan jus pare untuk membakar lemak dalam tubuh.

9. Perawatan Kulit

Pare bisa digunakan untuk mengobati penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis. Selain itu, manfaat pare adalah untuk membatu  menjaga kulit agar tetap bersinar dan mencegah jerawat.

10. Melawan HIV/AIDS

Penyakit yang paling banyak ditakuti banyak orang. Glycoprotein beta-momorcharin dalam pare membantu untuk menghambat sintesis makromolekul di splenocytes, embrio, dan sel-sel tumor. Protein ini membantu untuk menghambat HIV dengan menonaktifkan ribosom pada sel yang terinfeksi HIV dengan mencegah sintesis protein dan akhirnya membunuh sel-sel yang terkontaminasi.

Wah banyak sekali bukan manfaatnya? Yuk mulai sekarang jangan malas untuk mengkonsumsi pare. Meskipun pahit, namun banyka sekali manfaat yang bisa kita dapatkan. Jangan lupa share kepada teman-teman supaya mereka juga mengetahui manfaat pare bagi kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat. 

Tag : GAYA HIDUP., KESEHATAN, KULINER