Begitu
penting dan bermakna arti seks dalam kehidupan manusia. Seksolog berkata bahwa
seks adalah bagian dari kualitas hidup manusia. Bila kualitas hidup seseorang
baik, maka dapat memperpanjang usia. Dengan kata lain, seks yang berkualitas
dapat memperpanjang usia.
Dalam penelitian yang melibatkan 1222 pria
di Amerika diketahui bahwa kelompok yang aktif melakukan hubungan seks,
memiliki resiko setengah kali kematian dibanding grup yang tidak aktif
melakukan hubungan seks.
Pada pasangan usia senja, seks masih dapat
dilakukan secara teratur. Di Amerika, pria usia diatas
60 tahun masih aktif melakukan hubungan seks dengan pasangannya.
Dengan
seks kehidupan mereka tetap baik. Dari hasil penelitian berbeda yang melibatkan
1300 orang pria lansia, lebih dari separuhnya menjawab bahwa mereka masih
melakukan hubungan seks dan masih tertarik dengan seks.
Bahkan
mereka mengaku lebih menjaga hubungan seksnya ketimbang menjaga kesehatannya.
Dan hasilnya, laki-laki rupanya lebih aktif ( 61 % ) dibanding wanita ( 37% ).
Menurut mayoritas yang disurvei, mereka merasa tertatik seks karena seks
merupakan bagian penting dari keseluruhan hubungan yang sehat dengan pasangan.
Toh begitu, jangan sembarang ‘kerja lembur pantang kendur’, tapi lakukan
kehidupan dengan pola seimbang, termasuk dalam hubungan seks.
Manfaat Seks di usia senja Memperpanjang Umur:
1.
Meningkatkan kesehatan mental dan fisik . Seks bisa membakar lemak ,
menyebabkan otak melepaskan endorphin yang merupakan hormone bahagia , dan
secara drastis mengurangi kecemasan .
2. Memperpanjang usia. Seks secara teratur akan membuat kita selalu bahagia
karena rasa bahagia mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita dan menjaga
kesehatan organ tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
3. Memperkuat hubungan . Seks adalah kesempatan untuk mengungkapkan perasaan
terdalam anda dengan pasangan.
4. Menurunkan stressor. Seks membuat kita lebih relaks dan terbebas dari beban
masalah yang ada.
5. Menyehatkan kulit dan rambut. Saat menua orang cenderung menjadi keriput dan
rambut rontok, sex mampu meningkatkan aliran darah yang membawa oksigen
sehingga baik untuk mempertahankan elastisitas kulit dan kekuatan rambut.
6. Membebaskan dari penyakit kanker prostat dan kanker payudara. Studi
menunjukkan aktif melakukan sex secara rutin dan teratur dapat mengurangi
resiko kedua jenis penyakit yang sering dialami pria dan wanita tersebut.
7. Mengobati insomnia. Bagi orang tua yang sering mengalami kesulitan tidur,
sex yang sehat dapat membantu mengatasi gangguan tidur anda, rasa bahagia dan
nyaman dari hormone oksitosin yang dikeluarkan tubuh membuat kita mudah tidur
terlelap.
Untuk mendapatkan perbagai keuntungan dari sex itu sendiri tentu saja baik pria
ataupun wanita yang usianya sudah menua memerlukan beberapa cara dan
teknik untuk dipelajari. Dengan memahami teknik yang benar diharapkan pasangan
tua dapat mencapai semua manfaat dari aktifitas seks tersebut.
Berikut tips Seks di usia senja yang mungkin bisa sedikit membantu
kualitas seks:
1.
Bicarakan secara terbuka dengan pasangan mengenai perubahan gairah seks dan
kemampuan untuk ereksi agar dapat mencari solusi bersama. Karena jika hanya
saling diam, lama kelamaan akhirnya mereka berpikir sudah tidak memerlukan sex
lagi diusia mereka.
2. Konsultasikan pada dokter dan jangan malu, karena jika anda tidak bercerita
tentu dokter juga tidak akan tahu masalah seksual anda. Beberapa obat-obatan
dan penyakit tertentu dapat sangat mempengaruhi gairah dan kemampuan ereksi
anda.
3. Hindari rokok dan alcohol, mengkonsumsinya secara rutin akan mengganggu
aliran darah sehingga berpotensi mengakibatkan impotensi.
4. Olahraga teratur dan cegah kegemukan, dengan tubuh yang sehat dan
berstamina, otomatis kekuatan dalam melakukan hubungan seksual juga semakin
meningkat dan membaik. Tubuh sehat juga mencegah resiko datangnya penyakit yang
menyebabkan gangguan ereksi/seksual.
5. Ubah mindset dan pola pikir, yakinilah bahwa walaupun usia kita semakin
menua, namun semangat selalu ada, yakinkan diri anda tetap cantik dan ganteng,
janganlah ragu untuk saling memuji antar pasangan supaya gaiarah itu timbul
lagi.
6. Lakukan sex secara rutin dan aktif, karena saat anda berhenti melakukan
hubungan sex dalam jangka waktu lama, hal itu akan menjadi keterusan dan anda
akan canggung untuk memulainya kembali.
7. Walaupun mungkin pasangan anda sudah tidak sehebat dulu, anda wajib harus
setia, karena beberapa orang ada yang mengambil jalan pintas dengan
melakukan hubungan dengan orang lain (berselingkuh) hal ini justru dapat
merusak rumah tangga dan berpotensi meningkatkan angka penyakit menular
seksual.
8. Gunakan pelumas vagina (lubricant), pada awal penggunaan mungkin akan
sedikit terasa aneh, namun setelah beberapa lama hal ini akan begitu
menyenangkan sehingga baik pria maupun wanita masih dapat merasakan kenikmatan
dalam berhubungan seks.
9. Penggunaan alat bantu sex macam vibrator dan vagina getar mungkin diperlukan
untuk membantu aktifitas seks anda, jangan berpikir negative, tapi jika hal ini
sudah dibicarakan sebelumnya justru pasangan dapat saling bantu untuk
mendapatkan kepuasan tersendiri didalam hubunganya.
10. Pilih posisi seks yang aman, karena beberapa penyakit seperti radang sendi,
sesak nafas karena penyakit paru dan jantung terkadang membuat anda kesulitan
mendapatkan posisi aman. Carilah posisi terbaik dengan mengkomunikasikan dengan
pasangan.
Demikian beberapa tips trik harmonis Seks di usia senja
Memperpanjang Umur. Semoga kualitas sex yang
baik akan membuat hubungan anda dengan pasangan semakin harmonis hingga ajal
memisahkan. Komunikasi adalah inti dari segalanya, karena hubungan juga tidak
sekedar seks saja, masih banyaak hal-hal lain yang dapat membantu anda meraih kebahagiaan
bersama pasangan di usia senja.
0 Komentar untuk "Seks di usia senja Memperpanjang Umur"